Le yoga est l’union du corps, de l’esprit et de l’être. « Yoga » veut dire amener l’harmonie entre les pensées, la parole et les actions.
Yoga pour soi
Tout yoga vise à détendre le corps pour calmer le mental et se réapproprier son propre rythme.
« Je vous guide pour que chacun(e) profite de l’instant. Je répète trois fois le même cours afin de vous emmener vers une pratique de plus en plus autonome. Au fil des semaines, vous assimilerez la séance en vous installant avec plus d’aisance dans les postures. »
Le petit mot de la prof